女到中年:把心胸炸开,婚姻中的鸡毛蒜皮,都是小事儿

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01

  最近，我女儿跟我约定，她给我讲星空宇宙，我给她讲历史。




不得不说，这两个都是很宏大的部分，我们不得不硬着头皮做功课，然后再给对方讲。

从这些宏大叙事中，我们都感悟了很多的道理，也想跟大家分享一下。

比如，纵观华夏历史，周朝790年，汉朝405年，唐朝289年，在时间的长河里，不过是眨眼间。

比如，银河系外，还有一个类似的天体系统，就是遥远的河外星系。

通俗地说就是河外星云，它们的形状千奇百怪。

其中，我最喜欢的是蝴蝶星云，大翅膀特别像蝴蝶，它的组成物质却是常见的氢氦氧和碳元素。

就像我们站在一楼看到的垃圾，站在10楼却成了风景。

这样一想，其实，生活里，婚姻里的那些鸡毛蒜皮的小事，在宇宙里，在历史长河里都不值一提。

02

对生活换一种乐观的解释

有人说，女人一旦进入婚姻，就进入了困难模式。

其实，当我们出生在底层，还挣扎在生存的边缘，谈不上生活的时候，不管干什么，都是困难模式。

婚姻只是当下的一个阶段而已。

或者说，像打游戏一样，我们升级了，面临的任务也升级了。

结了婚，要处理和老公的关系，和公公婆婆的关系，甚至还有小叔小姑的关系。

要怀孩子，生孩子，养孩子，每一关好像都挺难过的。

但如果这些关系都处理好了，他们也会反过来滋养你，你会得到更多的爱和关心。

这种健康稳定的深度关系，会成为你更好的助力，也会让你更快乐，变成更好的人。

换一种乐观的角度，要相信，相信的力量。

你相信什么，就能遇见什么。

你用什么样的眼光看世界，看问题，看到的就是什么样的世界和问题。

人只有心态好，状态和运气才会越来越好。

03

心大一点

前段时间，大家都被刘晓庆圈了粉。

70多岁的奶奶了，在面对小辈的指责和批评时，不仅没有生气，还夸她说的也对。

刘晓庆的心是真大，真开阔，太敞亮了。

她从亿万富豪到背一身债，又从50元一天干起，还能再度重回巅峰。

真的是宰相肚里能撑船，吃的了苦，也受得了气。

这样的心胸，怪不得一直红，怪不得大家喜欢。

生活中，婆婆没给孩子红包，也许是年龄大了，忘了也有可能；

老公把草莓都吃了，也许是一边看手机一边吃，根本没看有多少；

孩子看手机到时间了，我们好意提醒，孩子不领情，可能还吼我们一句，也许他定的时间只是晚几秒钟响。

我们心大一点，不和他们吵架，就影响不了我们的好心情。

而且，我们和亲人吵架时的指责和批评，其实也是回旋镖。

我们指责婆婆老公，他们也会反过来指责我们，小事可能就会变成大事，也许一发不可收拾。

心胸开阔的人，内心就像大海，一包糖根本影响不了它，反而会被它稀释。

04

修炼钝感力

日本作家渡边淳一的《钝感力》推荐大家看一看。

敏感的人要比钝感的人，更能感受到外界的评价，批评，指责，从而触发自己的情绪系统，让自己应对。

而钝感的人，就像聋了的青蛙，它听不见同伴的质疑和嘲讽，从而努力的爬到了铁塔的顶峰，赢得了冠军。

而钝感力是可以修炼的，那些钝感的人也不是一开始就钝感的，是一次次的面对，一次次的修炼才钝感的。

给自己设置静默的时间，从而转移注意力，迅速忘记发生的事情。

培养自己的屏蔽了力，隔离无效信息，排除干扰项，让自己心理更强大。

我有个朋友，她婆婆总嫌孙子太瘦，每次来都要使劲儿给孙子喂饭。

她们不住一起，之前她婆婆每次来，她都焦虑得睡不着觉，她老公总不在家，她说的婆婆又不听，就很难受。

后来她不停安慰自己，反正也不是什么大事儿，而且也不是她自己的事儿，孩子要是吃不下，孩子自己会反抗的。

她操这个心干什么呢？不如去干点别的事情，转移一下注意力。

后来，她婆婆再过来，她就把孩子扔给她婆婆，自己出去公园转转，或者去做个美甲。

刚开始孩子也跟她告状，她就回应一下，共情共情孩子，和孩子一起吐槽奶奶。

没教任何怎么反抗奶奶的技巧，几次以后，她回来，婆婆就跟她告状说孩子大了不听话了，等等的牢骚话。

她在心里偷偷的乐，这招还真的管用，现在她的焦虑变成她婆婆的焦虑了。

任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对。

钝感一点，能吃能睡能玩，婚姻生活也没什么大不了的。

05

装糊涂

婚姻，就是无数个鸡毛蒜皮的事情组成的。

大到买房谁出钱，小到袜子谁洗，中间还有谁做饭，谁洗碗。

要是掰扯，天天都是这些事儿，三天三夜都掰扯不明白。

计较不了那么多的小事，不如装糊涂，将军赶路，不追小兔。

只要大事上不糊涂，小事就随它去吧，不影响自己的心情，也不影响自己的健康。

孩子多看一会儿手机，看了就看了，只要作业完成了，

老公想偷懒，少刷一顿碗，不刷就不刷吧，自己想刷就刷，不想刷就多放一会儿，或者请个钟点工，买个洗碗机。

孩子想多看一会手机，就多看一会儿吧，只要作业写完了，多几分钟就几分钟吧，也不能影响什么。

多余的心力用来挣钱，多香。

水至清则无鱼，人至察则无徒，其实，人吵架的时候就是情绪上头，吵完也许还后悔。

情绪不稳最根本的原因，是心胸太小，装不下多少事，人就会非常敏感，一点就炸。

不要为小事遮住视线，我们还有更大的世界。

苏轼的诗词里写道：寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟。

先把心胸打开，心大了，事就小了。

只有你心大了，变好了，婚姻才能变好，身边的一切才能变好。

PS：最近腰疼，开始在床上躺着写，我老公说我长在床上了，哈哈。

唐梨涡：撰稿人，曾是全职妈妈，通过写作心理疗愈，实现了自我成长，远嫁11年，婚姻幸福，婆媳融洽，育有1女，每天分享女性认知干货，觉醒感悟。 情感问题倾诉或咨询请长按二维码加V